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Neuer Themenschwerpunkt: Stress vs. Entspannung

Im Juni und Juli, passend zur Urlaubssaison fokussieren wir uns auf das Thema Stress vs. Entspannung. Die Episoden sind jeden Mittwoch ab 7:00 Uhr online. Alle Episoden sind auch auf iTunes, Spotify und allen Android-Playern zu finden.

Episoden im Überblick

Episode 1: Stress versus Entspannung - Intro

Episode 2: Lernen im Hier und Jetzt zu sein! Daniel Rieber - Mindfulness Coach und Digitalexperte


Stress versus Entspannung

Schneller, höher, weiter und die Suche nach der Entspannung!

In einer Zeit in der wir auf allen Ebenen gestresst sind, gehen wir in den nächsten Wochen der Frage nach: Wie finden wir die nötige Entspannung? Wie viel Stress ist gesund und was ist die richtige Balance?

Während des Themenschwerpunktes werde ich jeden Tag 30 Minuten meditieren. Wenn du mitmachen möchtest und Fragen hast, schreib mir gerne bei LinkedIn. Am Ende teile ich meine Erfahrungen und bin gespannt, ob ich zumindest ein Stück weit Chiang Mai zurück nach Deutschland holen kann.


Lernen im Hier und Jetzt zu sein! Daniel Rieber - Mindfulness Coach und Digitalexperte

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Warum sind wir eigentlich so gestresst? Wo ist die Lösung?

Daniel Rieber ist seit über 12 Jahren in der Digitalbranche und in diversen Start-ups tätig. Er ist Mindfulness Coach und hat für Unternehmen das Programm "The Mindful Company" entwickelt. Mit ihm spreche ich über Achtsamkeit, Meditation und den eigenen Warnschuss. Warum sind wir alle so gestresst und was können wir tun?

Shownotes

Daniels Podcast

The Mindful Company

Mindful Leadership Circle